Meteoroloji uzmanlarına göre Türkiye, bu yaz rekor sıcaklıklarla karşı karşıya kalacak.
İstanbul Teknik Üniversitesi'nden Prof. Dr. Orhan Şen, sıcaklıkların daha da artacağını ve meteorolojik afetlerin yaşanabileceğini belirtti.
Geçtiğimiz yıl İstanbul’da 41.3 derece ile rekor kırılmıştı, bu yıl ise sıcaklıkların 42-43 dereceye ulaşması bekleniyor.
Uzmanlar, aşırı sıcaklar nedeniyle dışarı çıkılmamasını, bol su içilmesini ve ağır yiyeceklerden kaçınılmasını tavsiye ediyor.
Tavsiyeler ise şu şekilde;
Bol su için: Vücudunuzun su kaybını dengelemek için su tüketimini artırın.
Güneşten korunun: Geniş şapka, güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanın.
Serin yerlerde kalın: Mümkünse klimalı veya gölge alanlarda vakit geçirin.
Hafif giysiler giyin: İnce, açık renkli ve pamuklu giysiler tercih edin.
Ağır egzersizlerden kaçının: Fiziksel aktiviteleri sabah erken veya akşam geç saatlere planlayın.
Soğuk duş alın: Vücudunuzu serinletmek için sık sık serin duş alın.